正しい舌の位置は上顎に密着した状態ですが、口呼吸の場合は舌が下がっています。すると気道が狭くなり、鼻呼吸だけでは酸素が足りなくなるため、口が開いてしまうのです。その結果、舌・頬・唇のバランスが崩れて、上顎が狭くなり受け口になったり、顎の成長方向を変えて面長な顔立ちになったりします。舌、呼吸、姿勢の悪習慣は必ず連動しています。

舌を前に突き出すといった癖があると、舌が前歯を上下に押し広げてしまい、開咬（口を閉じたときに上下の前歯の間にすき間がある状態）になりやすくなります。

お口周りの筋肉がしっかり育たないため顎が発育せず、叢生（歯がでこぼこに重なって生えている状態）や面長な顔立ちになりやすくなります。

指しゃぶりは、子どもの8割が3歳で自然にやめると言われていますが、長引くと歯並びに影響します。4〜5歳までにやめることができれば、歯並びが自然に治るケースが多いです。

下唇を噛むことが習慣になると、出っ歯になる恐れがあります。

頬杖が習慣になると、顎が左右にずれてしまう恐れがあります。
お口の健康を線路に例えると、たとえ本線から脱線していても、4〜5歳までに上記のような癖を改めれば、自力で本線に戻れる可能性が高いです。つまり、歯科医院で矯正治療を受けずとも、正しい歯並びを手に入れることができるケースが多いのです。

もし4〜5歳を過ぎても、装置を使った治療と並行して、MFT（口腔筋機能療法）を実施すれば、歯並びを骨格から整える根本的な改善を目指せます。

体が正しく機能していれば、歯並びは自然と整うのです。

ネズミを使ったある実験によると、ネズミの歯を抜いて食べ物を咀嚼できない状態にすると、記憶に障害が生じて餌場にたどり着けなくなることが分かりました。また、このネズミを入れ歯で治療したところ、知能が元通り回復しました。このほか、口呼吸の場合、鼻呼吸よりも酸素を取り込める量が少なくなり、脳に酸素が届きにくくなることも分かっています。

ネズミを使った実験で、軟食ばかり与えられ噛み合わせが不安定なネズミは、通常の習性とは逆に孤独を好むようになったり、嫌な状況に耐えられない傾向が現れたりすることが分かっています。また、噛み合わせが不安定だと自律神経失調症と関連のあるPTTという物質が多くなり、些細な出来事にも動揺しやすくなるとも言われています。

全ての歯が接触して噛み合わせが安定していないと、運動能力を十分に発揮できない恐れがあります。スポーツ選手が試合の際にマウスピースで噛み合わせを安定させることは、一般的にもよく知られています。